صُمّم من أجلك، في المغرب

NafsCare، دعمٌ في يومك، في كلّ خطوة.

التعايش مع السرطان يعني أيضاً الاهتمام بما نشعر به. سيساعدك NafsCare على متابعة جودة حياتك، واستكشاف تمارين، والوصول إلى مصادر الدعم.

التطبيق قيد التطوير. على إيقاعك، بالفرنسية والعربية.

Françaisالعربية
مساحة صغيرة من أجلك.في الأيام الهادئة، وفي الأيام الصعبة.
مرحباً بك

كيف تشعر اليوم؟

خذ لحظة لتستمع إلى نفسك.

ابدأ تقييمي
جودة الحياة
68/ 100
المرونة النفسية
3.4/ 5

جودة حياتي مع مرور الوقت

نثرخج
تنفّس موجّهلحظة للعودة إلى نفسك
الرئيسية
المتابعة
تمارين
موارد
معاينة للمشروع · بيانات تجريبية

مساحة أكبر للاهتمام بما تشعر به.

تأخذ رحلة العلاج حيّزاً كبيراً من حياتك. ومشاعرك تستحقّ الاهتمام أيضاً.

فهم ما تشعر به

وقت للتأمل في جودة حياتك وقدرتك على التعامل مع اللحظات الصعبة.

رؤية التغيّرات بمرور الأيام

راجع تقييماتك ولاحظ التغيّرات في جودة حياتك، دون مقارنة نفسك بالآخرين.

العثور على دعم قريب

استكشف تمارين قصيرة ومعلومات عن جهات الدعم في المغرب.

داخل NafsCare

خطوات واضحة، على إيقاعك.

خمسة أقسام نعمل على إعدادها للاهتمام بجودة حياتك. إليك ما نُحضّره.

الرئيسية

الأهمّ، في مكان واحد

صفحة تجمع ملخّص آخر تقييم لك وروابط الوصول إلى أقسام التطبيق المختلفة.

التقييم الذاتي

لحظة لتفهم حالك

استبيانات قصيرة حول جودة حياتك ومرونتك النفسية، لتفهم ما تشعر به بشكل أفضل.

المتابعة

رحلتك، مع مرور الوقت

رسوم بيانية للاطّلاع على تقييماتك المتتالية وملاحظة التغيّرات على إيقاعك.

تمارين

استراحات صغيرة لها مكانها

تنفّس موجّه، وخطوات لإعادة صياغة فكرة صعبة، ولحظات للتأمّل الإيجابي.

موارد

روابط توصلك إلى الدعم

معلومات حول جهات الدعم في المغرب، لتعرف إلى من يمكنك التوجّه.

خطوات قليلة. على إيقاعك أنت.

لا تحتاج إلى خبرة بالتكنولوجيا لتبدأ.

  1. احصل على NafsCare

    نزّل تطبيق أندرويد عندما يصبح متاحاً.

  2. خذ وقتاً لنفسك

    أجب عن تقييم شخصي قصير حول ما تشعر به.

  3. اختر ما يساعدك

    استكشف متابعتك، أو جرّب تمريناً، أو اطّلع على موارد الدعم.

Français

Bonjour, prenez un moment pour vous.

العربية

مرحباً، خذ لحظة لنفسك.

لغتان، والاهتمام نفسه

كلمات تشعر معها بالراحة.

يُصمَّم NafsCare بالفرنسية والعربية، بكلمات واضحة وواجهة بسيطة للأشخاص الذين يتلقّون الرعاية في المغرب.

نهجنا

لجودة الحياة مكان في رحلة العلاج.

يستلهم NafsCare أبحاثاً حول العلاقة بين المرونة النفسية وجودة الحياة في سياق السرطان. تُسهم هذه الأبحاث في التفكير في المشروع؛ وهي لا تُثبت صلاحية التطبيق أو فعاليته.

اقرأ الدراسة في Scientific Reports

NafsCare أداة للدعم. لا تحلّ محلّ الطبيب أو الأخصائي النفسي أو متابعة فريق الرعاية.

أسئلتكم

قد تتساءل عن هذه الأمور.

لمن يُصمَّم NafsCare؟

يُصمَّم NafsCare للأشخاص الذين يتلقّون علاجاً للسرطان في المغرب ويرغبون في تخصيص وقت للاهتمام بجودة حياتهم اليومية.

بماذا سيساعدني التطبيق؟

سيُوفّر تقييمات قصيرة، ومتابعة لجودة الحياة مع مرور الوقت، وتمارين، ومعلومات عن جهات الدعم في المغرب. هذه الوظائف قيد الإعداد.

هل يحلّ محلّ الطبيب أو الأخصائي النفسي؟

لا. NafsCare أداة للدعم ولا يقدّم تشخيصاً. لأيّ سؤال عن صحتك أو رعايتك، تواصل مع فريقك المعالج.

ما اللغات المخطّط دعمها؟

من المخطّط توفير التطبيق بالفرنسية والعربية. هذا الموقع متاح بالفعل بهاتين اللغتين. لم يُعلَن عن دعم الدارجة.

هل تطبيق أندرويد متاح؟

نسخة أندرويد قيد التطوير. سيُضاف رابط التنزيل هنا عندما يصبح متاحاً. لم يُعلَن عن موعد الإطلاق.

متى ستتوفّر نسخة iOS؟

من المخطّط توفير نسخة iOS لاحقاً. لم يُعلَن عن موعد توفّرها حالياً.

قريباً إلى جانبك

خطوة صغيرة للاهتمام بنفسك.

جودة حياتك، وما يساعدك على فهمها، ومصادر الدعم في متناول يدك. نُحضّر NafsCare ليكون إلى جانبك كلّ يوم.

أندرويد — متاح قريباًiOS — متاح قريباً

نعمل على إعداد تطبيق أندرويد. يمكنك متابعة توفّره على هذه الصفحة. نسخة iOS مخطّط لها لاحقاً.